سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

آخر الأخبار

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جاري التحميل ...

كيف اتحمل الحر "درجات الحرارة العالية"

بسم الله الرحمن الرحيم



تمر البلاد العربية في هذه الأيام بموجة حر قاسية

في البداية رددو معي 

لا اله الا الله ما اشد حر هذا اليوم اللهم اجرنى من حر هذا اليوم حر نار جهنم

لا اله الا الله ما اشد زمهرير هذا اليوم اجرنى من زمهرير هذا اليوم زمهرير جهنم - اللهم اجرنا من حر جهنم



إليك مجموعة من الطرق لتحمل حرارة الجو :



- يجب الحذر من الوقوف في الشمس لفترات طويلة لتجنب الإصابة بضربة الشمس والوقوف أو المشي في الظل .
- غسل الوجه واليدين والرقبة كل فترة وذلك يخفف من حرارة جسمك .
- أخذ حمام دافئ يؤدي لتبريد الجسم وتجنب الحمام بالمياه الباردة لانه على عكس ما نعتقد فالمياه الباردة ترفع من حرارة أجسامنا .
- الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات لأنها ترفع من حرارة جسمك .
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة والإبتعاد عن الملابس التي تحتوي على الألياف الصناعية . 

التعليقات

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لا تنسى ذكر الله


جميع الحقوق محفوظة

سمارت | عالم الثقافة بين يديك

2016